Procedeele,  respectiv tehnicile de masaj folosite la masajul pe scaun,  sunt foarte variate, provenind din metode de masaj uscat, in special din cadrul tehnicilor Shiatsu, Yumeiho, Stretching si Punctoterapie. Unele procedee sunt special adaptate pentru masajul pe scaun, altele fiind folosite ca atare, acesta in functie de cerintele si posibilitatile de aplicare.

     Durata unei sedinte poate varia intre 10 si 60 de minute. Aceasta in functie de timpul disponibil al beneficiarului si cerinte.

     Efectele acestuia sunt foarte complexe si se manifesta la toate nivelele organismului. Fapt firesc daca tinem cont de faptul ca organismul uman functioneaza ca un intreg si ca afectarea serioasa a oricarei parti a acestuia are efect mai mult sau mai putin, asupra tuturor celorlalte.

     Dintre posibilele efecte enumeram: eliminarea stressului (cu toate implicatiile acestuia), restaurarea capacitatii functionale ale articulatiilor gatului, umerilor, mainilor, coloanei vertebrale, etc; ameliorarea circulatiei cerebrale avand drept consecinta imbunatatirea vederii, cresterea capacitatii de concentrare, memorare, etc; imbunatatirea starii psihice fapt datorat atat eliminarii stresului si a durerii cat si a confortului aparut in consecinta sedintei de masaj; etc.

Date fiind insa particularitatile si cerintele masajului pe scaun, acesta este ideal pentru aplicarea la locul de munca. Intimitatea si confortul beneficiarului fiind asigurate.

      Pentru o persoana care sta in fata calculatorului sau aplecata asupra documentelor de pe birou, timp de cel putin 8 ore zilnic, suferinta gatului si spatelui este ceva inevitabil. Pe parcursul timpului aceste atitudini si pozitii vicioase vor induce suferinte, boli, deseori ireversibile. Acestea se vor localiza in primul rand la nivelul articulatiilor intervertebrale si tesuturilor moi periacente (ligamente, tendoane, muschi). Apoi se instaleaza tulburari circulatorii si neurologice la nivelul capului si membrelor superioare. Astfel, putin cate putin se vor instala dureri permanente la nivelul spatelui, gatului, mainilor, capului, amorteli in maini, tulburari de vedere, ameteli, etc. Mecanismul producerii acestor imbolnaviri este foarte bine cunoscut dar din pacate, nu se face mai nimic pentru prevenirea imbolnavirii.

Deoarece la locul de munca nu putem sa punem paturi pe jos sau sa ne etalam pe masa de masaj, ramane doar sa beneficiem de …. Scaunul de Masaj.

Tehnica folosita la  masajul pe scaun este o combinatie a metodelor de masaj din tehnicaYumeiho, Shiatsu si elemente de stretching. Profunzimea cu care se face masajul este bazata pe nevoile individuale ale angajatului, variind de la o apasare ferma, pana la o atingere usoara, pentru cei mai sensibili si in functie de nevoile curente.

     Masajul pe scaun, efectuat regulat la locul de munca, va preveni cu certitudine instalarea suferintelor mai sus mentionate, sau, daca acestea sunt deja instalate, va imbunatati semnificativ starea de sanatate a angajatilor. Beneficiile rezultate sunt imense! Vom exemplifica succint cateva din acestea: cresterea randamentului angajatului, eliminarea concediilor medicale (paguboase pentru firma si pentru angajat), creearea unei atmosfere de lucru relaxate (prin eliminarea stressului), etc.

In comparatie cu barbatul, femeia este mai predispusa la aparitia bolilor degenerative ale regiunii dorsale si cervicale ale coloanei vertebrale. Deci femeia este candidatul nr. 1 la sedinta de masaj (terapie sau profilaxie)

      IN CE CONSTA MASAJUL PE SCAUN SI TERAPIA YUMEIHO ?

Parte din arsenalul de procedee care compun Terapia Yumeiho pot fi adaptate la a fi aplicate pe scaun. Deci una din variantele masajului pe scaun se bazeaza intr-un procent foarte mare pe aceasta. Alte variante se bazeaza pe tehnica Shiatsu in combinare cu elemente de Stretching (procedee de intindere si mobilizari articulare).

      Terapia Yumeiho contine manevre de:

·        apasare,

·        framantare,

·        frictiune,

·        punctoterapie (apasari efectuate in maniere specifice asupra unor puncte de pe corp, stimularea acestora generand un efect local sau/si la distanta),

·        manipulari osteo - articulare (similare cu cele din osteopatie, adica se lucreaza pe articulatie prin manevre de deblocare sau reasezare a oaselor in articulatii, aceste manevre produc uneri sunete caracteristice – pocnituri la nivelul articulatiilor), mobilizari articulare (intinderi, rasuciri, trageri) .